{"id":18878,"date":"2017-11-03T10:31:38","date_gmt":"2017-11-03T09:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.ehorses.de\/?p=18878"},"modified":"2017-11-03T10:31:38","modified_gmt":"2017-11-03T09:31:38","slug":"handhaltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/handhaltung\/","title":{"rendered":"Die korrekte Handhaltung beim Reiten"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Handhaltung beim Reiten ist eine wichtige Hilfestellung und eine der ersten Dinge, die man beim Reiten lernt. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du deine Handhaltung beim Reiten verbessern kannst und geben dir wichtige Tipps f\u00fcr eine ruhige Hand beim Reiten.<\/strong><\/p>\n\n

So wichtig ist die Hand\u2026.<\/h2>\n

\u00dcber die Handhaltung, ihre Position und Wirkung kann man B\u00fccher schreiben. Jede Reitauffassung interpretiert ihre Funktion anders und das bietet Z\u00fcndstoff f\u00fcr viele – teilweise \u00fcberfl\u00fcssige – Diskussionen.<\/p>\n

Wo geh\u00f6rt sie hin? Hoch \u2013 tief \u2013breit \u2013 eng \u2013 aufrecht stehend \u2013 nach innen\/au\u00dfen gedreht oder lose auf dem Sattelknauf?<\/p>\n

Wer wei\u00df das heute schon, wenn jeder etwas anderes vermittelt, um seine Ideen und Erkenntnisse zu vertreten.<\/p>\n

Da Gewichts-, Schenkel- und Z\u00fcgelhilfen<\/a> zusammen wirken m\u00fcssen, damit sich ein Pferd loslassen und durchl\u00e4ssig sein kann, sollte man versuchen das Folgende umzusetzen:<\/p>\n

Die Hand wird mit korrekt aufgestellter und geschlossener Faust eine Handbreit \u00fcber den Widerrist gef\u00fchrt. \u00a0Die Gerte – falls in der Hand \u2013 zeigt dabei in Richtung Pferdeknie. Man kann eine Linie vom Ellbogen bis zum Pferdemaul ziehen. Nur mit dieser Handhaltung kann man korrekte und gef\u00fchlvolle Halbe Paraden geben, aus dem Ellbogen vorgeben, im Schritt der Nickbewegung des Pferdekopfes folgen! Nur bei einer solchen Handhaltung liegt das Gebiss ruhig im Pferdemaul, ohne schmerzhaften Druck auf Zunge oder Laden zu erzeugen!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Die Wirkung der Hand auf das Pferd sollte man jedoch nicht unabh\u00e4ngig von den restlichen Hilfen betrachten. Erst durch richtiges Zusammenwirken der Gewichts-, Schenkel und Z\u00fcgelhilfen ist ein gef\u00fchlvolles Einwirken ohne Druck und Kraft m\u00f6glich.<\/p>\n

Die Z\u00fcgel sind das Verbindungsglied zwischen der Hand des Reiters und dem Maul des Pferdes und stellen ausschlie\u00dflich bei korrekter Haltung eine konstante Anlehnung zum Pferdemaul sicher.<\/p>\n

Man teilt Z\u00fcgelhilfen in nachgebende, durchhaltende, annehmende oder auch verwahrende Z\u00fcgelhilfen ein, die immer in Verbindung mit Gewicht und Schenkel des Reiters eingesetzt werden m\u00fcssen und niemals vorherrschen d\u00fcrfen. Wann immer Handfehler auftreten, wird das Zusammenwirken der Hilfen gest\u00f6rt.<\/p>\n

Kommen dann noch Fehler in Sitz und Einwirkung hinzu, kann das Pferd eigentlich nur noch erraten, was der Reiter m\u00f6chte. Viele Pferde machen schon kleine Unstimmigkeiten in Sitz und Einwirkung unsicher.[\/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJpbmNvbnRlbnRfMSUyMiUzRSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[\/vc_raw_html][vc_column_text]<\/p>\n

Fehler in der Handhaltung und ihre Wirkung<\/h2>\n

Die Faust nicht geschlossen<\/h3>\n
\"Die

Die Faust ist hier nicht geschlossen, Z\u00fcgelf\u00fchrung ist fehlerhaft.<\/p><\/div>\n

Bei nicht geschlossener Faust oder wie hier locker durch die Finger gleitenden Z\u00fcgel kann der Reiter keine Halben Paraden geben, der Z\u00fcgel gleitet schnell durch die Hand, so dass keine konstante Verbindung zum Pferdemaul m\u00f6glich ist. Mal wird der Z\u00fcgel l\u00e4nger, dann springt er, dann wird nach gefasst ohne eine konstante Anlehnung zu erreichen. Auch wirkt sich eine derartige Z\u00fcgelf\u00fchrung auf die K\u00f6rperspannung des Reiters aus. Dadurch, dass der Z\u00fcgel nicht hinter dem Ringfinger gef\u00fchrt wird, behindert auch dar\u00fcber das Geben der Halben Paraden.<\/p>\n

Handgelenk verdreht<\/h3>\n
\"Die

Hand ist verspannt nach unten gedr\u00fcckt<\/p><\/div>\n

Eine verdrehte Hand f\u00fchrt beim Reiter zu Verspannungen. Ist das Handgelenk nicht locker und unverspannt, kann der Reiter keine halben Paraden geben. Ein wie hier nach unten gedr\u00fccktes Handgelenk f\u00fchrt unter anderem auch zu Verspannungen in der Schulterpartie. Auch kann man aus dem Ellbogen nicht mehr vorgeben und zieht automatisch die Schultern hoch. Beim Reiten einer Wendung oder Volte wird man vermehrt mit der H\u00fcfte einknicken, den Oberk\u00f6rper verdrehen und die Hand nebst Arm hinter den K\u00f6rper ziehen. Dadurch kommt das Pferd wiederum schnell aus dem Gleichgewicht.<\/p>\n

Hand \u00fcber den M\u00e4hnenkamm gef\u00fchrt<\/h3>\n
\"De

Die Reiterin hat die Hand \u00fcber den M\u00e4hnenkamm gezogen<\/p><\/div>\n

F\u00fchrt der Reiter die Hand \u00fcber den Kamm, wird das Pferd genau das tun (m\u00fcssen), was der Reiter hofft, durch das \u00fcber den Kamm f\u00fchren zu vermeiden: Es wird \u00fcber die Schulter ausweichen. Bei einer solchen Handhaltung wirkt der Z\u00fcgel r\u00fcckw\u00e4rts. Inneres Hinterbein und innere Schulter werden an der Vorw\u00e4rtsbewegung behindert. Dadurch dr\u00fcckt sich das Pferd nach au\u00dfen weg, verspannt sich im R\u00fccken. Viele Pferde verwerfen sich dann, \u00f6ffnen unwillig das Maul.<\/p>\n

Arme und H\u00e4nde nach hinten gef\u00fchrt<\/h3>\n
\"Die

Die Reiterin hat die rechte Hand zu weit nach hinten gef\u00fchrt, so dass der Oberarm inklusive Ellbogen den Schwerpunkt der Reiterin nach hinten verlagert.<\/p><\/div>\n

Bei einer solchen Z\u00fcgelf\u00fchrung wirkt \u2013 wie in diesem Fall – die rechte Hand r\u00fcckw\u00e4rts, das Pferd kommt aus dem Gleichgewicht, da sich beim Reiter auch die Schenkellage ver\u00e4ndert. Der rechte Unterschenkel bewegt sich automatisch nach vorne, w\u00e4hrend sich rechte H\u00fcfte und rechte Beckenseite nach hinten schieben. Eine richtige Einwirkung ist nicht mehr m\u00f6glich. Parallel dazu wird der Reiter automatisch das linke Knie hochziehen. Im Ergebnis wird sich das Pferd vollkommen schief durch die Bahn bewegen – m\u00fcssen.<\/p>\n

Unterarme zu eng zusammengef\u00fchrt<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Eine solche Handhaltung f\u00fchrt beim Reiter zu Verspannungen, da er automatisch die Schultern hochzieht. Halbe Paraden k\u00f6nnen so nicht mehr gegeben werden. Das Pferd wird sich folglich ebenso verspannen.<\/p>\n

H\u00e4nde nach unten ger\u00fcckt<\/h3>\n
\"Die

Die Reiterin hat die linke Hand nach unten gedr\u00fcckt und die rechte Hand verdreht \u00fcber den Kamm gezogen.<\/p><\/div>\n

Die Reiterin hat die linke Hand nach unten gedr\u00fcckt und die rechte Hand verdreht \u00fcber den Kamm gezogen.<\/p>\n

Diese auf den ersten Blick minimalen Haltungsfehler machen jede gef\u00fchlvolle Einwirkung unm\u00f6glich. Das Pferd wird sich aufgrund der hart einwirkenden Hand verspannen, ggf. das Maul unwillig aufsperren. Viele Pferde knirschen bei solchen Handfehlern mit den Z\u00e4hnen. Dr\u00fcckt man die Hand nach unten, kann man aus dem Ellbogen nicht mehr vorgeben, die Schulterpartie ist ebenfalls verspannt. Auch kann man keine Halben Paraden mehr geben.<\/p>\n

Hand zu hoch<\/h3>\n
\"Die

Auf keinen Fall sollte man die Hand wie hier demonstriert so hoch tragen.<\/p><\/div>\n

Das Pferd kommt dadurch zwangsl\u00e4ufig mit der Nase hinter die Senkrechte. Es entsteht ein falscher Knick.<\/p>\n

H\u00e4nde gekippt<\/h3>\n
\"Die

Die Reiterin hat die F\u00e4uste nicht geschlossen und die H\u00e4nde sind beide gekippt<\/p><\/div>\n

Bei einer umgekippten Faust sind gef\u00fchlvolle Halbe Paraden nicht mehr m\u00f6glich. Handgelenk und Schulterpartie des Reiters sind verspannt, in Folge das Pferd.[\/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJpbmNvbnRlbnRfMiUyMiUzRSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[\/vc_raw_html][vc_column_text]<\/p>\n

Unruhige Hand<\/strong><\/h3>\n

Nicht nur, dass die Hand bei vielen Reitern falsch gehalten und eingesetzt wird, sie ist auch in vielen F\u00e4llen sehr unruhig. Beim Leichttraben beispielsweise folgt sie dem Reiter beim Aufstehen nach oben und beim Einsitzen wieder nach unten. Bei manch einem Reiter macht das bis zu 20 cm rauf und runter aus. Das arme Pferdemaul, welches das ertragen muss. Niemand macht das mit Absicht \u2013 aber wenn es einem keiner erz\u00e4hlt, kann man nichts \u00e4ndern.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr eine ruhige Hand beim Reiten<\/h2>\n

Wie schafft man eine ruhige Hand in der richtigen Position? Wie bei allem gibt es auch hier \u00dcbungen, mit denen man das Problem in den Griff bekommen und die Handhaltung verbessern kann.<\/p>\n

Dicke, flauschige Lammfellunterlagen sind bei einem gut sitzenden Sattel grunds\u00e4tzlich unn\u00f6tig, allerdings kann man diese in diesem Fall sinnvoll nutzen:<\/p>\n

Wenn die Hand n\u00e4mlich korrekt positioniert ist, dann ber\u00fchren die kleinen Finger den oberen Rand des Fells. Diese Ber\u00fchrung kann man f\u00fchlen. Konzentriert man sich darauf, registriert man zum Einen, wann und ob die Hand hoch und runter geht und des weiteren lernt man, die Bewegung aus dem Ellbogengelenk soweit zu steuern, dass die Hand dort bleibt, wo sie hingeh\u00f6rt \u2013 in diesem Fall n\u00e4mlich am Rande der Lammfellunterlage.<\/p>\n

Wenn man beispielsweise bei Sitz\u00fcbungen an der Longe statt der Z\u00fcgel eine Gerte parallel \u00fcber den Sattel in beide H\u00e4nde nimmt und versucht diese so ruhig zu halten, dass beide H\u00e4nde gleich hoch gef\u00fchrt werden, dann dient auch das schon der Verbesserung der Handhaltung. Das in Schritt, Trab und Galopp zu \u00fcben, macht den Sitz mit der Zeit unabh\u00e4ngiger von der Hand und man entwickelt ein Gef\u00fchl f\u00fcr die richtige Position.<\/p>\n

Mit der Gerte in der Hand verbessert man die Handhaltung. Man kann es an der Longe in Verbindung mit Sitz\u00fcbungen trainieren oder beim Reiten auf der ganzen Bahn, auf dem Zirkel oder der gro\u00dfen Acht.<\/p>\n

Fehler in der Handhaltung liegen vielfach auch an Verspannungen des Reiters. Viele Reiter sind im Bereich der Schultern und des Beckens verspannt. Das wird nicht selten ausgel\u00f6st durch S\u00e4ttel mit einer tiefen Sitzfl\u00e4che und dicken Kniepauschen und den damit einhergehenden Verspannungen, der \u00c4nderung der Beckenstellung oder auch durch eine Arbeit mit vorwiegend sitzender T\u00e4tigkeit.<\/p>\n

R\u00fcckenschmerzen, generelle Unsicherheit oder \u00c4ngste beim Reiten f\u00fchren dazu, dass sich Reiter \u201eam Z\u00fcgel festhalten\u201c und nicht mehr unabh\u00e4ngig von der Hand sitzen k\u00f6nnen. Diese \u00c4ngste spiegeln sich dann in einer unruhigen, r\u00fcckw\u00e4rts wirkenden Hand wieder oder in allgemeinen Haltungsfehlern.<\/p>\n

In solchen F\u00e4llen sind gymnastischen \u00dcbungen am Boden, die die eigene Elastizit\u00e4t verbessern oder auch Sitz\u00fcbungen an der Longe eine gute M\u00f6glichkeit, diese Probleme zu reduzieren. Sitz\u00fcbungen an der Longe helfen auch, eigene \u00c4ngste abzubauen, da man sich mit guten \u00dcbungen mit der Zeit immer sicherer f\u00fchlt.<\/p>\n

Die Argumentation, die Hand aus Korrekturzwecken in bestimmter Form zu halten und hoch, breit oder tief f\u00fchren zu m\u00fcssen und das noch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum ist ein Hinweis auf eine insgesamt fehlerhafte Einwirkung und auf einen nicht besonders korrekt reitenden Reiter. Es f\u00fchrt zu Verspannungen und zu einem verunsicherten Pferd. Das Maul ist offen, die Pferde dr\u00fccken in die Hand, schlagen mit dem Schweif oder werden widersetzlich. Im Ergebnis wirkt eine fehlerhaft positionierte und falsch eingesetzte Hand immer st\u00f6rend auf die Losgelassenheit des Pferdes.<\/p>\n

Wenn ein Pferd das Gebiss annimmt, sich losl\u00e4sst und durchl\u00e4ssig ist, der Reiter \u00fcber einen korrekten Sitz verf\u00fcgt, die Hilfen richtig zusammenwirken, dann sind solche Systeme unn\u00f6tig und eine Argumentation f\u00fcr ein solches Vorgehen \u00fcberfl\u00fcssig.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die Handhaltung beim Reiten ist eine wichtige Hilfestellung und eine der ersten Dinge, die man…","protected":false},"author":129,"featured_media":18889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2,4],"tags":[],"class_list":["post-18878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pferdesport","category-reiten-reitunterricht"],"_oembed_6e2261a90c0f61b3f6e5cbf5248ae69a":null,"_oembed_d83ed97665bbfe5cbf2a5acd0571bfe8":null,"_oembed_879340bd3c064234a240bcda2f369c23":null,"_oembed_519616b8842fb308e7a3039c04f55a79":null,"yoast_head":"\nDie korrekte Handhaltung beim Reiten | ehorses Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die korrekte und richtige Handhaltung beim Reiten. 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