{"id":3912,"date":"2016-10-19T09:30:26","date_gmt":"2016-10-19T07:30:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ehorses.de\/?p=1809"},"modified":"2021-08-23T13:27:36","modified_gmt":"2021-08-23T11:27:36","slug":"reiten-mit-baellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/reiten-mit-baellen\/","title":{"rendered":"Reiten mit B\u00e4llen"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Kaum zu glauben, aber es ist ein effektives Hilfswerkzeug um den K\u00f6rper zu lockern und den Sitz nachhaltig zu verbessern! Die Franklin-B\u00e4lle aus der Fanklin-Methode hat der Sportp\u00e4dagoge Eckart Meyners auf das Reiten \u00fcbertragen. Mit vollem Erfolg, wie ich finde.<\/strong><\/p>\n\n<h2>Reiten mit B\u00e4llen<\/h2>\n<p>Oft f\u00fchlt man sich im Becken zu steif um den Bewegungen des Pferdes folgen zu k\u00f6nnen. Oder man ist in seinen Bewegungsabl\u00e4ufen schon so festgefahren, dass man schon nicht mehr aussitzen kann, weil es ja eh noch nie geklappt hat&#8230;<\/p>\n<p>Abhilfe k\u00f6nnen diese B\u00e4lle schaffen. Durch den vielf\u00e4ltigen Einsatz der B\u00e4lle lassen sich verschiedene <strong>Sitzproblematiken leichter beheben<\/strong>. Der Reiter folgt hierbei keinen Anweisungen durch den <a href=\"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/trainerschein-reiten\/\">Trainer<\/a> in der Mitte, sondern erf\u00fchlt es einfach selber. Diese helfenden B\u00e4lle\u00a0haben im ersten Schritt das Ziel, den K\u00f6rper aus seinem urspr\u00fcnglichen Bewegungsmuster zu holen. Meist hat der K\u00f6per ein &#8220;Schema-X&#8221; mit dem er Aussitzt.\u00a0Die B\u00e4lle unterbrechen dieses Schema und der K\u00f6rper muss sich neu ausrichten. <strong>Das Ergebnis:<\/strong> Dem K\u00f6rper steht nun nicht nur eine Variante zum Aussitzen zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n<p>Man schiebt die B\u00e4lle unter die Sitzknochen, so dass das Becken sch\u00f6n vor und zur\u00fcck kippen kann<\/p>\n<h2><strong>B\u00e4lle f\u00fcr das Becken<\/strong><\/h2>\n<p>Um <strong>das Becken zu mobilisieren<\/strong> kann man die B\u00e4lle unter anderem unter das Ges\u00e4\u00df schieben. Darauf ist zu achten, dass das Becken gleichm\u00e4\u00dfig vor und zur\u00fcck kippen kann und nicht in einer Position &#8220;h\u00e4ngen&#8221; bleibt. Ich pers\u00f6nlich sitze mich gerne zum Warmreiten auf die B\u00e4lle und lasse mich &#8220;durch wackeln&#8221;. Ansonsten sollten die B\u00e4lle erst verwendet werden, wenn das Pferd aufgew\u00e4rmt ist und es bereit zum Aussitzen ist.<\/p>\n<p>Man reitet nun auf den B\u00e4llen auf beiden H\u00e4nden im Schritt, Trab und Galopp. Habt keine Angst davor, dass ihr dem Pferd unangenehm in den R\u00fccken fallen k\u00f6nnt, bleibt locker und lasst euch bewegen. Die B\u00e4lle dienen hier auch als &#8220;kleine Puffer&#8221;. Nach ca. 5 Minuten Reiten nehmt ihr die B\u00e4lle wieder weg und reitet ohne diese auf beiden H\u00e4nden in allen drei Grundgangarten und erf\u00fchlt f\u00fcr euch, was sich ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n<p>Nicht jede Verbesserung f\u00fchlt sich f\u00fcr den Reiter richtig an. An eine korrekte Beurteilung vom Boden aus ist daher immer Sinnvoll.<\/p>\n<p>In die Achselh\u00f6hle geklemmte B\u00e4lle k\u00f6nnen das Schultergelenk und den Hals- Nackenbereich l\u00f6sen<\/p>\n<h2>B\u00e4lle f\u00fcr die Schultern<\/h2>\n<p>Um<strong> die Schultergelenke, Hals- und Nackenbereich zu lockern<\/strong>, lohnt es sich die B\u00e4lle in die Achselh\u00f6hlen zu klemmen und damit wie oben beschrieben zu Reiten. Klemmende, oder gar durchgestreckte Arme werden hier aus ihrem Muster geholt. Die angespannten Muskeln werden gelockert und so wird die ganze Armhaltung entspannter. Die Arme kommen zum H\u00e4ngen, die Z\u00fcgelhaltung wird wird weicher, da der Reiter durch das lockere Schultergelenk feiner den Bewegungen des Pferdes folgen kann.<\/p>\n<p>In meinem Unterricht kommen diese B\u00e4lle oft zum Einsatz, sei es nur um den Reiter aus einer festgefahrenen Situation ab zu holen. Etwas selbst zu erf\u00fchlen ist tausend mal Wertvoller, als es tausend mal zu H\u00f6ren.<\/p>\n<p>Weitere Informationen zu der Franklinmethode k\u00f6nnt ihr hier finden:\u00a0http:\/\/franklin-methode.ch\/neu\/reiten-wie-ein-tanzer[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kaum zu glauben, aber es ist ein effektives Hilfswerkzeug um den K\u00f6rper zu lockern und&hellip;","protected":false},"author":30,"featured_media":4257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2,4],"tags":[],"class_list":["post-3912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pferdesport","category-reiten-reitunterricht"],"_oembed_6e2261a90c0f61b3f6e5cbf5248ae69a":null,"_oembed_d83ed97665bbfe5cbf2a5acd0571bfe8":null,"_oembed_879340bd3c064234a240bcda2f369c23":null,"_oembed_519616b8842fb308e7a3039c04f55a79":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Reiten mit B\u00e4llen: Sinn &amp; 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