{"id":53085,"date":"2022-07-20T09:14:19","date_gmt":"2022-07-20T07:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/?p=53085"},"modified":"2025-06-13T12:59:30","modified_gmt":"2025-06-13T10:59:30","slug":"equikinetic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/equikinetic\/","title":{"rendered":"Equikinetic – eine gewinnbringende Trainingsart f\u00fcr jedes Pferd"},"content":{"rendered":"\t\t
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Durch die kr\u00e4ftigenden \u00dcbungen und die vielen, auch mental fordernden Reize, eignet sich Equikinetic sehr gut f\u00fcr Pferde jeden Alters und Trainingsstandes. Doch wie genau funktioniert Equikinetic und wie sollte angefangen werden?<\/strong><\/p>

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tWas ist Equikinetic?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tEquikinetic ist eine Art des Longierens, bei der das Pferd durch Dualgassen gef\u00fchrt wird. Es ist vor allem gut, um die Kraft, Gelassenheit, Aufmerksamkeit und die Taktreinheit des Pferdes zu f\u00f6rdern.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was ist Equikinetic?<\/h2>

Equikinetic ist ein Longierprogramm<\/strong>, welches von Michael Geitner entwickelt wurde und sich speziell zum Muskelaufbau <\/strong>des Pferdes eignet. Es ist intensiv, hocheffizient sowie reitweisen\u00fcbergreifend und eignet sich somit f\u00fcr jedes Pferd. Das Pferd wird bei dem Longieren<\/a> in der Equikinetic durch sogenannte Dualgassen <\/strong>gef\u00fchrt, welche aus Schaumstoff bestehen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tWie geht Equikinetic?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tBeim Equikinetictraining wird das Pferd an der Longe durch spezielle Gassen aus Dualstangen gef\u00fchrt und laufen gelassen. Das Pferd befindet sich dabei dauerhaft in Innenstellung, wodurch sich die Gelassenheit, der Takt und die Kraft des Pferdes verbessern.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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F\u00fcr welche Pferde ist Equikinetic geeignet?<\/h2>

Equikinetic ist durch seine Vielseitigkeit<\/a> f\u00fcr jedes Pferd geeignet <\/strong>und kann bei vielen Problemen, aber auch zur Gesundheitserhaltung <\/strong>oder F\u00f6rderung hilfreich sein. Bei Jungpferden beispielsweise sorgt das Training<\/a> daf\u00fcr, dass eine gute Grundlage an Kraft, Koordination und Gelassenheit <\/strong>erreicht wird. Auch Freizeitpferde und Pferde, die gerade eine Krankheit durchlebt haben, profitieren davon. Bei Pferden im Sport sorgt Equikinetic vor allem f\u00fcr Abwechslung, tr\u00e4gt jedoch auch hier zu einer Gesundheitserhaltung und zur Entspannung bei.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Welche Muskeln des Pferdes werden bei Equikinetic beansprucht?<\/h2>

Durch die dauerhafte Innenstellung<\/strong> w\u00e4hrend des Trainings werden zum einen die Hals- und Brustmuskeln<\/strong>, zum anderen zus\u00e4tzlich die R\u00fcckenmuskeln <\/strong>beansprucht, sodass das Training vor allem f\u00fcr Jungpferde und zum Muskelaufbau sehr gut geeignet ist. Neben dem Aufbau von Muskeln und Kraft, werden die Muskeln gleichzeitig gelockert <\/strong>und zur Entspannung <\/strong>angeregt, was sich vor allem nach ein paar Wochen mit regelm\u00e4\u00dfigen Trainingseinheiten zeigt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tWas sind Dualgassen?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tDualgassen sind Stangen aus Schaumstoff, die in der Equikinetic eingesetzt werden, um die ben\u00f6tigten Gassen zu legen. Da die Stangen aus weichem Schaumstoff bestehen, ist es nicht weiter schlimm, wenn ein Pferd auf diese tritt und es besteht keine Verletzungsgefahr.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"Ausr\u00fcstung

F\u00fcr ein erfolgreiches Equikinetic-Training wird folgendes Equipment ben\u00f6tigt: Dualgassen, ein Kappzaum, eine (kurze) Longe, eine Bogen- oder Touchierpeitsche, und ein Intervalltimer<\/p><\/div>

Welche Ausr\u00fcstung ben\u00f6tige ich f\u00fcr Equikinetic?<\/h2>

F\u00fcr ein erfolgreiches Equikinetic-Training wird folgendes Equipment <\/strong>ben\u00f6tigt:
\u2022 acht Dualgassen (Schaumstoffstangen)
\u2022 ein Kappzaum
\u2022 eine (kurze) Longe
\u2022 eine Bogen- oder Touchierpeitsche
\u2022 ein Intervalltimer (es empfiehlt sich hier, einfach auf eine geeignete App zur\u00fcckzugreifen)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tWie baut man Equikinetic f\u00fcr Pferde auf?\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tUm Equikinetic aufzubauen, sollte zuerst ein Kreuz aus vier Stangen gelegt werden, an dessen Enden jeweils eine weitere Stange quer gelegt wird. Um dann Gassen zu bilden, muss zu jeder quer Stange eine weitere im Abstand von etwa 1,5 m gelegt werden.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Erkl\u00e4rung des Trainings<\/h2>

Gestartet wird in einem flei\u00dfigen, aber nicht eiligen Schritt,<\/strong> welcher m\u00f6glichst taktrein sein sollte. Es kann hierbei selbst entschieden werden, wie viele Einheiten im Schritt begonnen werden und wann man in den Trab wechseln m\u00f6chte, da die Muskulatur in beiden Gangarten gekr\u00e4ftigt und aufgebaut wird. Vor allem zu Anfang und, wenn Equikinetic als Rehama\u00dfnahme <\/strong>genutzt wird, erweist sich gerade der Schritt als gute Gangart f\u00fcr die Arbeit. Im Trab <\/strong>sollte in der Anfangsphase bei Bedarf in einem verringerten Tempo g<\/strong>earbeitet werden, da es f\u00fcr viele Pferde schwierig ist, die Balance und die gleichzeitige Stellung innerhalb der Gassen zu halten. Oftmals versucht das Pferd, wenn es in einem zu hohen Tempo gearbeitet wird, dieses auszugleichen und ger\u00e4t dabei in Schieflage und wird nicht gerade gerichtet. Auch die Gelenke, B\u00e4nder und Sehnen werden unn\u00f6tig stark belastet. Gearbeitet wird w\u00e4hrend der Equikinetic in Dauerinnenstellung und -biegung<\/strong> sowie in Intervallen<\/strong>. Dies bedeutet, dass sich Pausen und Arbeitsphasen immer abwechseln. Es gibt einerseits eine minimale Stellung, bei der das \u00e4u\u00dfere Auge auf H\u00f6he des \u00e4u\u00dferen Buggelenkes ist und andererseits eine maximale Stellung, wobei das \u00e4u\u00dfere Auge auf H\u00f6he des inneren Buggelenkes ist.
Es gibt in der Equikinetic ein Zeitsystem<\/strong>, in welchem vorgegeben ist, dass Arbeitsphasen immer 60 Sekunden<\/strong> und Pausen immer 30-45 Sekunden<\/strong> dauern. Es sollten Handwechsel nach jeder Arbeitsphase<\/strong> durchgef\u00fchrt werden. Je nach Stufe und Trainingsstand sollten acht, zehn oder 12 Arbeitsphasen pro Trainingseinheit<\/strong> durchlaufen werden, wobei sich vor allem am Anfang acht Phasen empfehlen, um das Pferd nicht zu \u00fcberfordern. Es wird damit begonnen, das Pferd f\u00fcr 60 Sekunden zu longieren und im Anschluss eine Pause von etwa 30-45 Sekunden zu machen. In dieser Pause wird auch die Hand gewechselt. Dies sollte dann in den folgenden Arbeitsphasen wiederholt werden, sodass eine Trainingseinheit entsteht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wie baue ich die Quadratvolte auf?<\/h3>

Bei der Qudratvolte <\/strong>bilden im Allgemeinen acht Schaumstoffstangen<\/strong> die Grundlage. Dabei sollte von einem Durchmesser von etwa acht Metern <\/strong>ausgegangen werden. Begonnen wird damit, dass von der Mitte aus vier Stangen als Kreuz <\/strong>ausgelegt werden. Am Ende jeder Stange sollte dann jeweils eine weitere quer gelegt werden. Danach wird jeweils eine weitere Stange zu allen vier quer Stangen im Abstand von etwa 1,5 m<\/strong> gelegt, sodass Gassen <\/strong>entstehen, durch die das Pferd sp\u00e4ter durchl\u00e4uft. Alternativ k\u00f6nnen vor allem die \u00e4u\u00dferen Stangen durch Pylonen ersetzt werden, wenn nicht genug Schaumstoffstangen vorhanden sind. Der Aufbau sollte jedoch von Pferd zu Pferd gegebenenfalls etwas angepasst werden. Schert beispielsweise die Hinterhand aus, so sollten die Gassen enger gelegt und das Tempo verringert werden. Wenn das Pferd in den Ecken nach innen oder au\u00dfen driftet, k\u00f6nnen hier Pylonen zur Begrenzung aufgestellt werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wie f\u00fchre ich das Pferd durch die Quadratvolte?<\/h3>

Das Pferd sollte zuerst etwa 10-15 Minuten aufgew\u00e4rmt<\/strong> und im Schritt gelockert werden. Danach kann die Arbeitsphase begonnen werden, in der das innere Pferdeohr immer der in der Mitte stehenden Person zugewandt sein sollte. Die Person sollte beim F\u00fchren auf Schulterh\u00f6he des Pferdes stehen und die Beine sollten etwa auf H\u00f6he der Vorderbeine des Pferdes sein. Der Abstand zum Pferd ist immer leicht individuell, jedoch sollte im Schritt immer die N\u00e4he zum Pferd gehalten werden und im Trab ein etwas weiterer Abstand gew\u00e4hlt werden. Der K\u00f6rper sollte dabei immer dem Pferd zugewandt<\/strong> sein und die Longe sollte immer von der Hand gef\u00fchrt werden, auf der man longiert. Den Rest der Longe und die Peitsche h\u00e4lt dann jeweils die andere Hand.
Wird nun das Training begonnen, sollte vor allem auf drei grunds\u00e4tzliche Dinge geachtet werden: Tempo, Stellung und Biegung<\/strong>. Das Tempo sollte im Trab eher langsam und gleichm\u00e4\u00dfig gehalten werden und es sollte besonders auf den richtigen Takt <\/strong>Wert gelegt werden. Im Schritt sollte ein kr\u00e4ftiger Viertakt gew\u00e4hlt werden, da die Muskeln ansonsten nicht gut genug arbeiten. Es sollte also ein Tempo gew\u00e4hlt werden, das leicht \u00fcber dem Komforttempo des Pferdes<\/strong> liegt.\u00a0
Das Pferd sollte au\u00dferdem w\u00e4hrend der gesamten Arbeitszeit die richtige Stellung halten. Dabei sollte von vorne betrachtet eine senkrechte Linie vom \u00e4u\u00dferen Pferdeauge aus vor der Brust verlaufen. Wenn die Linie allerdings vom \u00e4u\u00dferen Auge innen von der Pferdebrust zum Boden verl\u00e4uft, ist das Pferd zu stark gestellt.
Zuletzt sollte auf ein korrektes Biegen <\/strong>geachtet werden, wobei der \u00e4u\u00dfere Hinterhuf auf dieselbe Linie tritt, auf die auch der \u00e4u\u00dfere Vorderhuf tritt. In dem Fall, dass der Hinterhuf au\u00dfen neben dem Abdruck des Vorderhufes auftritt, bedeutet das, dass die Hinterhand ausschert und das Pferd entweder zu schnell oder zu stark gestellt ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Worauf sollte ich achten bei Equikinetic?<\/h3>

Es sollte besonders darauf geachtet werden, dass das Pferd nicht \u00fcberfordert<\/strong> ist. Denn nur, wenn das Pferd leicht, aber nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig gefordert wird, ist das Training von Nutzen. Ob ein Pferd beim Longieren \u00fcberfordert ist, l\u00e4sst sich zum Beispiel daran erkennen, dass es sich verwirft oder st\u00e4ndig stolpert. Auch eine inaktive Hinterhand oder ein hastiges oder gestresstes Laufen k\u00f6nnen auf \u00dcberforderung hindeuten. In solch einem Fall sollte immer zuerst einmal ein Schritt zur\u00fcckgegangen und das Training etwas einfacher gestaltet werden. In manchen F\u00e4llen versteht das Pferd auch nicht direkt, dass es durch die Stangen durchlaufen soll und l\u00e4uft innen oder au\u00dfen vorbei. Bleib in diesem Fall immer ruhig und geduldig<\/strong>, da \u00dcbung bekanntlich den Meister macht. Des Weiteren sollte das Pferd w\u00e4hrend des Trainings richtig gestellt und gebogen<\/strong> sein, da andernfalls Probleme entstehen k\u00f6nnen und das Training nicht den m\u00f6glichen Nutzen zum Vorschein bringen kann. Viele Pferde haben Probleme mit der Stellung und Biegung. In diesem Fall sollte mit leichten Impulsen gearbeitet werden, damit kein Dauerzug entsteht und das Pferd schneller zum Nachgeben kommt. Es sollte au\u00dferdem bedacht werden, dass das Training mental f\u00fcr das Pferd sehr anstrengend <\/strong>ist, da es st\u00e4ndig konzentriert sein muss und durch die Dualgassen noch weitere Reize entstehen. Im Allgemeinen gilt deshalb, dass hier auf das Pferd geh\u00f6rt und das Training so individuell angepasst werden sollte.
Nicht zuletzt ist es bei der Ausr\u00fcstung <\/strong>sehr wichtig, dass ein Kappzaum <\/strong>und keine Trense oder Halfter genutzt wird, da durch das Kappzaum viel besser kleine Impulse zu dem Pferd durchdringen. Das Kappzaum sollte, wenn er richtig sitzt, nicht rutschen und die Backenriemen sollten sich nicht zum Auge hinbewegen. Zudem sollte die Auflage auf dem Nasenbein nicht zu tief sitzen und die Nasentrompete somit frei sein. Auch bei einem Kappzaum gilt die Regel, dass noch zwei Finger unter dem Jochbein <\/strong>Platz finden sollten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"Pferd

Das Equikinetic-Training sollte \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum regelm\u00e4\u00dfig, ungef\u00e4hr dreimal in der Woche, durchgef\u00fchrt werden. Pausentage sind dabei wichtig.<\/p><\/div>

Wie oft trainiere ich mein Pferd mit Equikinetic?<\/h2>

Auf lange Sicht ist es empfehlenswert, das Training f\u00fcr mindestens 12 Wochen <\/strong>durchzuziehen und dies dann, je nach Trainingszustand, zu ver\u00e4ndern. In den 12 Wochen sollte das Training im besten Fall dreimal die Woche <\/strong>durchgef\u00fchrt werden, sodass zwischen den einzelnen Trainingseinheiten immer 48 Stunden Pause <\/strong>liegen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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