{"id":96327,"date":"2026-09-17T16:28:19","date_gmt":"2026-09-17T14:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/?p=96327"},"modified":"2026-09-17T16:29:23","modified_gmt":"2026-09-17T14:29:23","slug":"leistungsdruck-im-sattel-studie-zu-selbstzweifeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ehorses.de\/magazin\/leistungsdruck-im-sattel-studie-zu-selbstzweifeln\/","title":{"rendered":"Leistungsdruck im Sattel: Studie zu Selbstzweifeln"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wie fair wir im Sattel auf Fehler reagieren, h\u00e4ngt stark von unserem Selbstwertgef\u00fchl ab. Eine neue Studie zeigt, dass Turnierreiter wesentlich h\u00e4ufiger mit Selbstzweifeln k\u00e4mpfen als Freizeitreiter.<\/strong><\/p>

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Die Studie im Detail: Das steckt hinter den Zahlen<\/h2>

Wie stark die eigene Psyche unser Verhalten im Sattel beeinflusst, war wissenschaftlich lange Zeit kaum erforscht. Um diese L\u00fccke zu schlie\u00dfen, f\u00fchrte die Wissenschaftlerin Prof. Dr. Manuela Kesselmann <\/b>eine Befragung unter Reiterinnen und Reitern durch. Insgesamt 484 Personen ab 16 Jahren f\u00fcllten den Fragebogen vollst\u00e4ndig aus, wobei die Stichprobe zu 98 Prozent weiblich und zu 2 Prozent m\u00e4nnlich war. Das Teilnehmerfeld setzte sich \u00fcberwiegend aus Freizeitreitern zusammen, die 76 Prozent ausmachten, w\u00e4hrend 20 Prozent im Turniersport aktiv waren und zwei Prozent zu den Berufsreitern z\u00e4hlten.<\/p>

An praktischer Erfahrung fehlte es der Studiengruppe keineswegs. 86 Prozent der Befragten gaben an, seit mehr als zehn Jahren aktiv<\/b> zu reiten und mit Pferden umzugehen, w\u00e4hrend weitere acht Prozent auf eine Erfahrung zwischen sechs und zehn Jahren blickten. Zudem zeigte sich eine sehr hohe Bereitschaft zur eigenen Weiterentwicklung<\/b>. 98 Prozent der Teilnehmer informieren sich regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber Fachb\u00fccher, Kurse, Social Media oder Online Tutorials. Beim Reitunterricht ergab sich hingegen ein sehr verteiltes Bild. 24 Prozent der Befragten nehmen ein bis zwei Mal pro Woche Unterricht. Mit 34 Prozent l\u00e4sst sich der gr\u00f6\u00dfte Teil ein bis zwei Mal im Monat von einem Reitlehrer <\/b>begleiten. 16 Prozent nutzen ein bis sechs Mal im Jahr gezielte Trainingseinheiten <\/b>und 26 Prozent nehmen \u00fcberhaupt keinen Reitunterricht.<\/p>

Im Mittelpunkt der Untersuchung standen Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale wie das Selbstwertgef\u00fchl, die Empathief\u00e4higkeit und die eigene Ver\u00e4nderungsbereitschaft.<\/strong> Gleichzeitig beantworteten die Teilnehmenden Fragen zu ihrem konkreten Reitstil im Alltag. Die Forscherin wollte herausfinden, ob im Training<\/a> Losgelassenheit und Verst\u00e4ndnis dominieren oder ob Reiter eher zu Druckmitteln und Machtdemonstrationen greifen, sobald Probleme auftauchen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wie dein Selbstwertgef\u00fchl \u00fcber die Beziehung zum Pferd entscheidet<\/h2>

Nach der Auswertung aller Daten zeigte sich ein \u00fcberaus deutlicher roter Faden. Wie fair wir mit unserem Pferd umgehen, ist weniger eine Frage des reinen Reitk\u00f6nnens. Es h\u00e4ngt vielmehr ma\u00dfgeblich von unserer eigenen inneren Haltung ab.<\/p>

Reiter mit<\/strong> einem starken Selbstwertgef\u00fchl greifen<\/strong> im Alltag eher auf fundiertes Fachwissen zur\u00fcck<\/strong> und verzichten<\/strong> weitgehend auf Dominanzverhalten.<\/strong> Sie beschreiben die Verbindung zu ihrem Tier als besonders harmonisch. Wer hingegen mit tiefen Selbstzweifeln k\u00e4mpft, neigt in kniffligen Situationen schneller dazu, eine strikte Chef-Rolle einzunehmen und Fehler mit Druck zu korrigieren. Ein besonders wertvoller Faktor f\u00fcr pferdegerechtes Reiten ist zudem die Grundeinstellung zum Tier. Menschen, die ihr Pferd bewusst als Kraftquelle und positive Ressource wahrnehmen, behandeln es nachweislich r\u00fccksichtsvoller.<\/p>

F\u00fcr Erstaunen sorgte vor allem der direkte Vergleich der Gruppen. Ausgerechnet die Freizeitreiter<\/strong> wiesen<\/strong> in der Auswertung ein sp\u00fcrbar h\u00f6heres Selbstwertgef\u00fchl auf als Amateur- und Profi-Turnierreiter.<\/strong> Dementsprechend bewerteten sie auch die Beziehung zu ihrem Pferd im Schnitt als deutlich positiver.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Warum haben Freizeitreiter ein h\u00f6heres Selbstwertgef\u00fchl?<\/h2>

Dass Freizeitreiter in der Studie ihr Selbstwertgef\u00fchl h\u00f6her einsch\u00e4tzten als Turnierreiter, hat klare Ursachen in den Bedingungen des Leistungssports. Auf Turnieren steht das Reiten im Fokus einer \u00f6ffentlichen und sozialen Bewertung. Die Reitenden vergleichen sich st\u00e4ndig mit der Konkurrenz, stellen hohe Erwartungen an sich und richten ihren Blick stark auf Fehler. Werden diese Erwartungen nicht erf\u00fcllt, f\u00fchrt das schnell dazu, dass sich Sportler weniger kompetent f\u00fchlen und ihr Selbstwert leidet.<\/p>

Ehrgeiz wird<\/strong> vor allem dann problematisch, wenn er direkt an den eigenen Selbstwert gekoppelt ist.<\/strong> Wer fixiert auf reine Leistungsziele ist, empfindet verpatzte Lektionen oder Abw\u00fcrfe als Frust. In solchen Momenten kreist der Reiter nur noch um sich selbst und verliert die Bed\u00fcrfnisse des Pferdes aus den Augen. Bei Freizeitreitern stehen<\/strong> dagegen der Spa\u00df und die Freude an der gemeinsamen Entwicklung im Vordergrund.<\/strong> Das st\u00e4rkt die intrinsische Motivation, f\u00f6rdert das Gef\u00fchl von Eigenst\u00e4ndigkeit sowie eigener Kompetenz und nimmt Fehlern sofort den Frust.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Manchmal verbei\u00dfen wir uns im Training so sehr in Details, dass vor lauter Korrigieren der Spa\u00df komplett auf der Strecke bleibt. Mir hilft es enorm, in solchen Augenblicken kurz innezuhalten und den Erwartungsdruck abzulegen. Sobald die Lockerheit zur\u00fcck ist, klappt die \u00dcbung meist ganz wie von selbst.<\/p>

Michelle<\/strong>
Redakteurin bei ehorses<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Der Weg aus der Frust-Falle: Was Reiter und Trainer tun k\u00f6nnen<\/h2>

Unfaires Verhalten gegen\u00fcber dem Pferd entsteht selten aus Unwissenheit, sondern ist meist eine Frage der emotionalen Selbstregulation. Da sich das Selbstwertgef\u00fchl gezielt st\u00e4rken l\u00e4sst, bietet die Studie konkrete L\u00f6sungsans\u00e4tze f\u00fcr die Praxis.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tipps f\u00fcr Reiter<\/h2>